Comida Saludable

Una alimentación saludable es aquella que contiene ciertos nutrientes que favorecen al organismo y dan la energía necesaria para una persona.

Una persona bien alimentada tiene:

-Mejor calidad de vida 
-Aprende y trabaja mejor 
-Se protege de enfermedades

La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. 

Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como: 
    • Obesidad     • Diabetes     • Enfermedades cardio y cerebrovasculares     • Hipertensión arterial     • Dislipemia     • Osteoporosis     • Algunos tipos de cáncer     • Anemia     • Infecciones